Tervetuloa sukeltamaan mielikuvitusmatkojen maailmaan.

Showing: 1 - 10 of 18 RESULTS
Rentoutuminen Sarjat Satuhieronta

Vuodenkierto: Toukokuu

Tämä mielikuvitusmatka on osa sarjaa jossa teen jokaiselle kuukaudelle oman mielikuvitusmatkan. Esimerkiksi kuun vaihteessa tehtäväksi.Matkat eivät vaadi erityisiä järjestelyjä vaan ainoastaan tilan jossa istua tai pötkötellä. Lisään loppuun myös lyhyen satuhieronnan jonka voi toteuttaa piirissä peräkkäin istuen niin että jokainen hieroo edessä istuvan. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja ne on helppo tehdä mallia katsomalla. Eikä haittaa …

Rentoutuminen Sarjat Satuhieronta

Vuodenkierto: Huhtikuu

Tämä mielikuvitusmatka on osa sarjaa jossa teen jokaiselle kuukaudelle oman mielikuvitusmatkan. Esimerkiksi kuun vaihteessa tehtäväksi.Matkat eivät vaadi erityisiä järjestelyjä vaan ainoastaan tilan jossa istua tai pötkötellä. Lisään loppuun myös lyhyen satuhieronnan jonka voi toteuttaa piirissä peräkkäin istuen niin että jokainen hieroo edessä istuvan. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja ne on helppo tehdä mallia katsomalla. Eikä haittaa …

Rentoutuminen Sarjat Satuhieronta

Vuodenkierto: Maaliskuu

Tämä mielikuvitusmatka on osa sarjaa jossa teen jokaiselle kuukaudelle oman mielikuvitusmatkan. Esimerkiksi kuun vaihteessa tehtäväksi.Matkat eivät vaadi erityisiä järjestelyjä vaan ainoastaan tilan jossa istua tai pötkötellä. Lisään loppuun myös lyhyen satuhieronnan jonka voi toteuttaa piirissä peräkkäin istuen niin että jokainen hieroo edessä istuvan. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja ne on helppo tehdä mallia katsomalla. Eikä haittaa …

Leikki Rentoutuminen Toiminnalliset

Olen puu

Tämä mielikuvitusmatka on toiminnallinen, mutta se toteutetaan paikoillaan seisten joten ette tarvitse paljoa liikkumatilaa. Jokaisen on kuitenkin hyvä ottaa sen verran tilaa että mahtuu levittämään kätensä osumatta toisiin. Seiso paikoillasi ja laita silmät kiinni. Voit myöhemmin avata silmät uudestaan jos haluat, mutta keskitytään hetki omaan kehoon silmät kiinni. Olet puu. Varpaasi ovat puun juuret. Kuvittele …

Rentoutuminen Sarjat

Merirosvoseikkailu 2. Aarresaari

Kartassa näkyy vuori, vesiputous, pieni lampi ja metsää. Metsään on merkitty kaksi suurta puuta.
Kartassa on myös rasti aarteen kätköpaikan merkkinä. Katso tarkkaan missä rasti on ja missä itse olet.
Paina nyt mieleesi mitä kartassa näkyy sinun ja aarteen välissä.
Merimiehet pyytävät sinut lukemaan karttaa. Nyt on aika lähteä etsimään aarretta! Valitse siis suunta ja reitti ja lähde johdattamaan muita kohti aarteen kätköpaikkaa.

Rentoutuminen

Hei, olen sinun tunteesi

Tämä on rentoutus, mutta ehkä vielä enemmän matka omiin tunteisiin. Se auttaa erottelemaan tunteita ja keskittymään niihin kaikkiin sekä hyväksymään kaikenleiset tunteet.Matkan voi toteuttaa maaten tai istuen.Tämä matka sopii hyvin myös aikuisille. Tämän matkan voi myös pilkkoa pienempiin osiin ja käsitellä vain yhtä tunnetta kerrallaan. Silloin lue ensimmäinen kappale, sen jälkeen käsiteltävä tunne ja lopuksi …