Tämä liikuntatuokio koostuu useammasta osasta. Voit ottaa sieltä vain tilanteeseen sopivat osat tai toteuttaa kaikki leikit. Samalla opitaan erilaisia asioita puista.
-Kasvavat puut (Lämmittely)
-Puiden viestit
-Puuhippa/enttihippa
-Puu kuin pilli (juomatauko)
-Juurien yhteys (rentoutus)
Tag: rentoutuminen
Sulava lumiukko
Voit taputella kehoasi kuin rakentaisit lumiveistosta.
Aloita päästä ja taputtele se kokonaan ympäri. Päälaelta, takaraivosta ja muista myös kasvot…
…Tuuli ja aurinko alkavat sulattaa sinua. Sulaminen tapahtuu ensin hitaasti.
Kuvittele, että jokaisella uloshengityksellä sulat ja muutut vähän enemmän lötköksi. Rentouta kehoasi jokaisella hengityksellä.
Oma lohikäärme 2
Tämä matka on jatkoa matkalle nimeltä Oma lohikäärme ja toimii parhaiten niille jotka ovat käyneet läpi ensimmäisen matkan. Tätä matkaa varten tarvitset osallitujille mukavan paikan maata tai istua ja jonkin soittimen jossa on miellyttävä, mutta napakka ääni. Esimerkiksi triangeli, pieni rumpu, soiva kulho tai vaikka kulkunen tai pieni kello. Soittimen puutteessa voit esimerkiksi napsauttaa sormiasi,… Continue reading Oma lohikäärme 2
Keijumetsä
Jos kuuntelet tarkkaan voit kuulla musiikkia. Kuin pienien tiukujen helinää ja puisten huilujen puhalluksia.
Kun jatkat matkaa musiikki voimistuu ja siihen yhdistyy laulua.
Edessäsi polku tekee mutkan ja mutkan takaa loimottaa jokin. Kuin tulen valoa. Välillä se ilmestyy ja sammuu taas.
Kävele varovasti polunmutkaan.
Näet edessäsi suuren ja muhkuraisen tammen, jonka oksien lomassa tanssii valtavasti keijukaisia. Oksilla istuvat keijut soittavat ja laulavat.
Vuodenkierto: Lokakuu
Seisot pihalla ja tuuli tuivertaa ympärilläsi. Lehtipuista irtoilevat lehdet lentelevät villisti ympäriinsä. Minkälaisia syksyn värejä näet lehdissä? Haavan ja koivun lehdet muuttuvat usein keltaisiksi ja vaahterassa taas saattaa olla myös punaisia lehtiä. Ehkä näet myös ruskeita.
Lehdet tanssivat villisti ympärilläsi. Se on oikeastaan aika kaunista.
Ihmeellinen, aistiva puu
Tämä on matka puun sisäiseen maailmaan. Matkalla päästään eläytymään siihen miten kasvit aistivat ympäristöään ja toimivat ympäristössään.
Vuodenkierto: Syyskuu
Tunnet kävellessäsi saappaiden alla pehmeän ja paksun sammalmaton. Minkä väriset saappaat sinulla on jalassa?
Löydätköhän maasta sieniä?
Sieniä on paljon erilaisia. On ihan pieniä ja valtavan suuria. Värejäkin on monta. Millaisia sieniä sinä näet?
Vuodenkierto:Elokuu
Näet pääskysiä taivaalla. Ne tekevät hurjia syöksyjä alas napaten pieniä hyönteisiä ruuakseen. Osa istuu sähkölangan päällä pitkät pyrstöt alaspäin osoittaen.
Yksi pääskysistä lentää yläpuolellesi ja alkaa lentää pääsi ympärillä. Voit miettiä elokuuksi toivomuksen ja kuiskata sen pääskyselle.
Mitä haluaisit elokuun aikana tapahtuvan. Toiveet eivät aina toteudu, mutta toivominen ei silti haittaa.
Vuodenierto: Heinäkuu
Kuulet miten erilaiset pörriäiset surisevat touhukkaasti joka puolella.
Kimalaiset ovat pieniä pörröisiä palleroita, jotka lentävät kukasta kukkaan.
Kukkakärpäset osaavat pysytellä ihan paikoillaan ilmassa. Ne saattavat myös istahtaa kädellesi tai polvellesi. Joskus jopa nenän päähän. Ne eivät tee pahaa. Vähän vain kutittavat.
Mehiläiset ovat pieniä ja perhoset suuria.
Niitty on täynnä surinaa ja touhua.
Vuodenkierto: Kesäkuu
On kesäkuun alku ja seisot järven rannalla. Rannassa kasvaa koivuja joissa on jo vihreitä lehtiä.
Katso ylös. Aurinko paistaa ja tuulen heilutellessa lehtiä aurinko pilkahtelee niiden välistä.
On lämmin päivä.
Kuulet veden liplatuksen.