Tämä liikuntatuokio koostuu useammasta osasta. Voit ottaa sieltä vain tilanteeseen sopivat osat tai toteuttaa kaikki leikit. Samalla opitaan erilaisia asioita puista.
Tarvikkeet (jos toteutat kaikki osiot)
-Oman paikan merkit (voi olla jokin alusta, kuvio tai vaikka teipattu merkki lattiassa)
-Hernepusseja (Voidaan toteuttaa myös palloilla. Varsinkin jos tuokio on ulkona, pallot voivat olla hernepusseja parempi vaihtoehto.)
-Mukeja ja pillejä
Kasvavat puut (Lämmittely)
Asettukaa kaikki omien merkkienne kohdalle kyykkyyn/polvilleen. Te olette nyt pieniä puun taimia metsässä. Puut ovat juurillaan kiinni maassa, joten pysykää tarkasti siinä teidän omalla paikallanne. Teidän varpaat ovat juuria, jotka pitävät teitä kiinni maassa.
Alkakaa kurottaa teidän oksianne ylöspäin kohti aurinkoa (nostakaa käsiä ylöspäin). Kurottakaa niin ylös kuin ikinä pystytte ja venyttäkää oikein sormiannekin. Puut saavat auringosta energiaa.
Te haluatte niin kovasti aurinkoa ja aurinkoenergiaa, että alette kasvattaa runkoanne pidemmäksi. Nouskaa seisomaan ja kurkottakaa kohti aurinkoa.
Nyt tuli pilvinen ja tuulinen päivä. Voitte kaskea käsiä alemmas ja heilutelkaa niitä puolelta toiselle. Tuuli riepottelee puiden oksia.
Tuuli kiihtyy koko ajan. Heilutelkaa kovempaa.
Nyt se jo taivuttaa teitä. Kallistakaa koko kroppaa eri suuntiin tuulen mukana.
Sitten tuuli tyyntyy ja voitte lopettaa heiluttelun.
Aurinko tulee taas esiin ja alatte kurottaa kohti aurinkoa. Ihan niin ylös kuin ikinä. Voitte vaikka seistä verpaillanne.
Puut ovat juurilla kiinni maassa, mutta jos ollaankin satupuita, jotka osaavat liikkua niin voitte koittaa hypätä lähemmäs auringon valoa. Hypätkää ja kurkottakaa oikein korkealle hakemaan energiaa auringosta. Miten ylös yllätte hyppäämään? Kuka saa kiinni auringon säteistä.
Puiden viestit
Puut pystyvät juttelemaan toisilleen ilman kautta. Ihmiset eivät vaan sitä kuule. Leikitään, että nämä hernepussit ovat puiden viestejä toisilleen.
Jaa hernepusseja ensin yhdelle tai kahdelle lapselle.
Isojen lasten kanssa lapset voivat oikeasti lähettää jonkun viestin hernepussin matkaan. Pelistä tulee jännä kun liikkeellä on monta erilaista viestiä yhtäaikaa.
Kokeilkaa nyt heittää hernepussia vierustoverille, joka yrittää ottaa pussin kiinni ja lähettää sen seuraavalle ja taas seuraavalle. Näin puiden viestit kulkevat metsässä eteenpäin.
Voit antaa pikkuhiljaa lisää hernepusseja niin, että viestejä kulkee enemmän yhtäaikaa.
Puut osaavat viestiä myös juuriensa avulla. Kokeilkaapa lähettää viestejä niin, että käytätte vain jalkoja. Nyt ei saa koskea hernepusseihin ollenkaan kädellä. Ja muistakaa pysyä omalla paikalla. Katsotaan miten moni viesti joutuu hukkaan ja miten monta saadaan pidettyä pelissä mukana.
Puuhippa/enttihippa
Puuhippaa on paras leikkiä ulkona, mutta jos leikki tapahtuu sisätiloissa voidaan vaikka kiinnittää seinille tai lattiaan puiden kuvia. Tähän voidaan liittää myös eri puulajien tunnistamista.
Puuhipassa leikkijät ovat oravia, jotka siirtyvät puusta toiseen ja hippa on haukka, joka yrittää saada oravia kiinni. Puut ovat turvia. Puuta saa koskettaa vain vähän aikaa (esim. laskea kymmeneen) ja hippa ei saa jäädä vartioimaan yhtä turvassa olevaa leikkijää. Yhdessä puussa saa olla yksi lapsi kerrallaan ja puita on vähemmän kuin lapsia.
Enttihippa on kuin puuhippaa, mutta puiden sijaan osa leikkijöistä onkin enttejä, eli puiden näköisiä puupaimenia, jotka kävelevät hitaasti ympäri tilaa. Enttiä koskettaessa on turvassa. Tässä versiossa entti voi laskea kymmeneen ja sitten leikkijän on aika poistua turvasta.
Puu kuin pilli (juomatauko)
Jaa lapsille juomamukit, joissa on vettä sekä pillit. Pilleihin on voitu askarrella paperista tai kartongista puiden rungot tai sitten ne voivat olla sellaisenaan.
Puut osaavat vetää lehtien avulla ihan valtavasti vettä maasta. Leikitään, että tämä muki on maan alla olevaa vettä ja pilli on puu. Te olette puun lehtiä, joiden kautta vesi haihtuu ilmaan. Ilman lehtiä puu ei voi imeä vettä.
Laittakaa pilli mukiin, mutta älkää vielä juoko, koska on talvi ja puissa ei ole lehtiä ja siksi puun sisällä ei virtaa vesi.
Kun huikkaan, että kevät niin te olette lehtiä, jotka alkavat imeä vettä rungon kautta.
Juurien yhteys (rentoutus)
Käykää nyt piiriin makaamaan niin, että saatte kosketettua toisianne. Isompien kanssa kosketus voi tapahtua myös jalalla, mutta pienempien kanssa kannattaa ottaa kädestä kiinni.
Te muodostatte puiden juuriston, jossa kulkee erilaisia viestejä ja ravinteita.
Laittakaa silmät kiinni ja maatkaa ihan paikallaan. Ohjaaja lähettää viestin puristamalla kevyesti vierustoverin kättä tai taputtamalla häntä jalallaan. Se, joka saa viestin lähettää sen kaikille muille joita koskettaa.