Tämä mielikuvitusmatka on toiminnallinen, mutta se toteutetaan paikoillaan seisten joten ette tarvitse paljoa liikkumatilaa. Jokaisen on kuitenkin hyvä ottaa sen verran tilaa että mahtuu levittämään kätensä osumatta toisiin.

Seiso paikoillasi ja laita silmät kiinni. Voit myöhemmin avata silmät uudestaan jos haluat, mutta keskitytään hetki omaan kehoon silmät kiinni.

Olet puu. Varpaasi ovat puun juuret. Kuvittele että ne tunkeutuvat maahan ja imet niiden kautta vettä ja ravintoa.

Tunne miten vesi virtaa ensin varpaissasi ja siitä hiljelleen ylös jalkojasi pitkin päähän asti.

Kuvittele että päästäsi kasvaa oksia.
Oletko lehtipuu jossa kasvaa lehtiä vai ehkä havupuu jolla on neulaset?

Kasvaako sinussa kukkia tai käpyjä?

Oletko suuri puu vai vähän pienempi puu?

Oksallasi asuu lintuja. Ne tekevät sinne pesää. Minkähän laisia lintuja ne ovat? Kuuntele niiden laulua.

Kasvaakohan rungossasi jäkälää tai oksissasi naavaa? Päätä itse.

Jos haluat voit nyt avata silmäsi ja katsella millaisia muita puita ympärilläsi kasvaa. Voit myös pitää silmät kiinni jos se tuntuu paremmalta.

Voit nostaa kädet sivuille tai ylös vahvoiksi oksiksi. Kokeile yllätkö kurottamalla koskettamaan toisen puun oksaa. Mutta muista että juuresi ovat tiukasti maassa etkä voi yhtään vaihtaa paikkaa. Ei haittaa vaikka et yltäisi muihin, mutta voit kokeilla.

Joku on ripustanut toiseen käteesi keinun. Voit antaa keinulle vähän vauhtia heiluttamalla kättäsi hiljaa edestakaisin
Ehkä molemmissa käsissäsi on keinut? Anna lapsille vauhtia keinuissa molemmilla käsilläsi. Huomaatko miten hauskaa heillä on?

Nyt tunnet miten tuuli osuu sinuun ja heiluttaa koko kehoasi. Huoju tuulessa hiljalleen.
Keinuvat lapset lähtevät sisälle kun tuuli yltyy.

Nyt tulee oikein iso puuska joka taivuttaa sinua kovasti.

Välillä tuuli vähän laantuu ja voit suoristua.

Nyt tulee uusi puuska joka taivuttaa sinua uudestaan samaan suuntaan.

Tuulen suunta vaihtuu ja taivut toiseen suuntaan.

Myötäile tuulta. Anna runkosi taipua sen mukana. Puuskan tullen taivu syvään ja tuulen laantuessa suoristu.

Nyt tuuli tekee pyösteitä ja saa latvasi havisemaan. Ravistele päätäsi.
Voit myös pyöritellä koko kehoasi ja käsiäsi tuulen tuivertaessa.

Nyt alkaa sataa lunta.

Lumi painaa oksiasi alaspäin. Voit laskea kädet alas ja sulje taas silmäsi. Seiso ihan paikoillasi lumipeitteen alla. Tunne miten lumi painaa sinua. Talvella maa on jäässä eikä varpaistasi virtaa vettä. Voit seistä rauhassa levossa.

Nenänpäästäsi kasvaa iso jääpuikko. Puhalla se pois ja samalla muutut takaisin ihmiseksi.