Tuuli pyyhkii yli maan.
Silitä vuoronperään molemmilla kämmenillä pitkin selkää päästä jalkoihin.
Se riepottelee puiden lehtiä ja saa ne tanssimaan hurjasti.
Laita ranteet selän päälle ja taputa selkää kämmenillä kuin ne olisivat heiluvat lehdet tuulessa.
Tämä matka on paitsi hyvä rentoutusharjoitus myös opettavainen hetki.Jos teillä on aikaa kannattaa ennen matkaa katsella kuvia kasveista ja ötököistä joita matkalla tulee vastaan. -unikko-kirva-muurahainen-akileija-kimalainen-kukkakärpänen-leppäkerttu ja leppäkertun toukka-kotilo (ja etana joka mainitaan alussa vaikka sitä ei matkalla nähdäkään) Matkalle et tarvitse mitään rekvisiittaa, mutta halutessa voi ottaa patjoja tai tyynyjä. Osallitujat voivat joko istua tai …
Hierottava käy makuulle vatsalleen ja hieroja liikuttelee kättä hierottavan keholla ohjeen mukaan samalla kun tarina etenee.Hierontaohjeet ovat aina kursivoituna luettavan osuuden jälkeen. Muista hieroessa kunnioittaa toisen intiimejä alueita, peppua ja reisien sisäpintaa. Niihin ei ole tarvetta koskea hieronnan aikana ellei asiasta erikseen sovita. Taivaalle alkaa kertyä tummia sadepilviä jotka peittävät auringon ja tulee ihan hämärää.Hiero …
Tämä matka sopii lapsille sekä aikuisille.Pienten lasten kanssa anna lasten innostua ja vastata ääneen kysymyksiin jos he sen spontaanisti tekevät. Lapset saavat myös toisiltaan ideoita eikä matkiminen haittaa vaikka jokainen tekeekin matkan omassa mielessään. Matka toteutetaan silmät kiinni joko makuultaan tai istualtaan. Sulje silmäsi ja hengitä syvään. Olet metsässä. Ilma on raikas ja tuoksuu hyvälle. …
