Tämä matka sopii lapsille sekä aikuisille.
Pienten lasten kanssa anna lasten innostua ja vastata ääneen kysymyksiin jos he sen spontaanisti tekevät. Lapset saavat myös toisiltaan ideoita eikä matkiminen haittaa vaikka jokainen tekeekin matkan omassa mielessään.

Matka toteutetaan silmät kiinni joko makuultaan tai istualtaan.

Sulje silmäsi ja hengitä syvään.

Olet metsässä. Ilma on raikas ja tuoksuu hyvälle. Tuuli liikuttelee hiuksiasi.
Sinulla on mukana pieni reppu tai laukku. Olet pakannut sinne eväät. Mitä sinulla on mukanasi?
Oletko pakannut leipää tai keksejä? Ehkä hedelmiä tai marjoja? Vai ehkä jotain superherkkua? Mitä juotavaa sinulla on pullossasi?

Näet edessäsi suuren puun. Katso sitä tarkkaan. Onko se havupuu vai lehtipuu?
On kevät tai aikainen kesä ja lehtipuissakin on jo lehtiä.
Minkä värinen runko puussa on?

Kävele puun luokse ja tunnustele paljaalla kädellä puun runkoa.
Tuntuuko se kylmältä vai lämpimältä?
Onko se karhea vai sileä?
Voit myös nuuhkia runkoa tai painaa poskesi sitä vasten. Kokeile halata puuta. Kätesi eivät yllä puun ympäri.

Yhtäkkiä puusta putoaa jotakin viereesi.
Katso jos löytäisit pudonneen esineen. Onko se käpy? Tai ehkä tammenterho tai jokin hedelmä? Vai onko se vanha lusikka tai avain?
Kun olet löytänyt esineen tutki sitä hetki ja pistä se sitten taskuusi tai laukkuusi.

Kierrä puun ympäri. Huomaat että puun takana on oksa niin matalalla että yllät ottamaan siitä kiinni. Kiipeä oksalle.
Silloin joku rapistelee puusta roskia päähäsi. Katsot ylös ja näet oravan jolla on pörröinen häntä ja tumma pilkku hännässään. Orava kiipeää kovaa vauhtia runkoa ylös. Välillä se pysähtyy kuuntelemaan ja jatkaa sitten taas matkaansa ja katsoaa oksien väliin, mutta sen rapina kuuluu edelleen.

Lähde seuraamaan oravaa. Nouse seuraavalle oksalle ja lähde kiipeämään ylöspäin. Vedä itsesi oksalta oksalle aina vaan ylöspäin.

Pysähdy välillä katsomaan ympärillesi. Olet jo aika korkealla. Joko näet viereisten puiden latvojen yli vai ovatko ne sinua korkeammalla? Tuntuuko tuuli viileältä vai lämpimältä?
Yhtäkkiä joku kutittaa peukaloasi. Huomaat pienen leppäkertun joka kulkee kädelläsi. Älä aja sitä pois vaan katsele sitä. Se kulkee ympäriinsä. Tunne kuinka sen jalat kutittavat sinua. Välillä se avaa vähän siipiään kuin lähteäkseen, mutta päättääkin jäädä kädellesi vielä vähäksi aikaa.
Kun leppäkerttu saavuttaa sormesi kärjen se levittää siipensä ja lennähtää pois. Katso kun se lentää kauemmaksi ja muuttuu pieneksi pisteeksi kunnes katoaa.

Varis rääkäisee jossain yläpuolellasi. Jatka matkaa ylöspäin.
Tunne miten kädet ja jalta tekevät kovasti töitä kiivetessäsi.
Olet jo aika korkealla. Aseta jalkasi huolellisesti ettet putoa.

Oksat käyvät ohuemmiksi. Olet jo aika lähellä latvaa.

Yläpuolellasi olevalla oksalla on linnun pesä. Älä kiipeä sille oksalle. Ethän halua häiritä pesää. Voit kuitenkin varovasti kurottautua kurkistamaan pesään. Mutta pidä kiinni ettet putoa.
Pesässä on munia. Kuinka monta niitä on? Minkä värisiä munat ovat?
Istu odottamaan. Nojaa selkääsi puun runkoa vasten. Jos olet ihan paikoillasi saatat nähdä emolinnun kun se palaa pesälle. Se ei voi olla kaukana.

Haistele tuulta. Se tuo jostain kukkien tuoksua. Ja ehkä vähän savua. Joku on sytyttänyt nuotion jtai lämmittää saunaa. Kuuntele miten tuuli suhisee puussa ja tunne miten puu keinuu hiljaa tuulen osuessa siihen. Näet kauas. Metsän takana näkyy pelto ja maalaistalo. Kuulet kaukaa miten lehmä ammuu. Linnut laulavat metsässä.

Sinulla on vähän nälkä. Ota evääsi esiin ja rupea syömään.
Miltä ruoka maistuu? Onko se makeaa vai suolaista? Pureskele rauhassa. Ruoka maistuu ulkona aina hurjan hyvältä.
Ota myös vähän juotavaa.

Kuulet pääsi päältä rapinaa. Katsot ylös ja näet oravan joka tulee pää alaspäin runkoa pitkin sinua kohti. Se pysähtyy katselemaan sinua.
Ota vähän ruokaa kämmenellesi ja tarjoa sitä oravalle. Ole paikoillasi ja anna sen tulla itse. Se on vähän arka ja voi pelästyä jos liikahdat nopeasti.

Orava nuuhkii ilmaa ja tulee muutaman askeleen lähemmäksi. Se heilauttaa häntäänsä ja vingahtaa kiukkuisesti kuin kertoakseen sinulle olevansa suuri ja vihainen. Sitten se säntää luoksesi.
Tunnet pienet pehmeät käpälät ja pienet terävät kynnet kädelläsi ja sitten pehmoisen hännän pyyhkäisyn kun orava kiipeää pois makupala suussaan.

Kun olet syönyt kylliksi pakkaa loput eväät ja ruokapaketit takaisin laukkuun. Metsään ei saa jättää mitään ylimääräistä roskaa. Katsele samalla linnunpesää. Sieltä kuuluu pientä koputusta. Poikaset alkavat varmaan kuoriutua pian.

Emolintu lentää pesälle. Katsele sitä.
Onko se suuri vai pieni?
Minkä värinen se on?

Lintu asettuu pesään ja kääntää katseensa sinuun. Te katselette hetken toisianne.
Sitten lintu laulaa pienen laulun. Ääni on hurjan kaunis. Kuuntele tarkkaan mitä se sinulle laulaa.

Tunnet miten taivaalta alkaa tippua pieniä pisaroita. On aika lähteä. Haluaisit jotenkin kiittää lintua laulusta. Silloin muistat esineen joka putosi puusta. Ota se esille ja aseta varovasti oksalle pesän viereen.
Liiku hitaasti ettei lintu pelästy.
Lintu katsoo sinuun ja tirskahtaa ystävällisesti.

Lähde kiipeämään alas. Sade ei ole kova. Tunnet pienet pisarat kasvoillasi. Ne viilentävät mukavasti.
Varo ettet lipeä kosteilla oksilla.

Kun olet päässyt alas puusta vilkuta vielä linnulle ja oravalle ja kävele pois puun luota.
Palaile omaan tahtiisi takaisin nykyhetkeen ja tähän paikkaan.